시간관리 2

혼자 시간 보내는 방법, 나 자신을 헤아려보자

최근 MBTI가 유행하고 있다. 꽤 많은 문항에 답하면 그 사람의 성격을 16가지 유형 중 하나로 알려주는 식이다. 자기를 소개할 때 '저는 MBTI 0000이에요' 말하기도 한다. 사람의 비슷한 성격을 16가지로 분류했다고 해도 같은 성격을 가진 사람은 세상에 없을 것이다. 나만해도 사교성이 좋으며 외향적인 반면 혼자 보내는 시간을 좋아하고 나 혼자만의 공간을 침해받는 것에 예민한 편이다. 외향적, 내성적인 면을 모두 갖고 있는 것이다. 나의 성격에 대해 깊이 생각해보지 않았을 때는 '나는 외향적인 편이야'라고 스스로 나를 분류하곤 했다. 그런데 혼자 보내는 시간이 많아지고 그 시간 동안 주로 나는 무엇을 해왔는지 생각하면서부터 나의 성격에 대해 다시 생각하게 됐다. 얼굴 피부 또한 예전에는 건성, 지..

이것저것 2021.09.02

혼자 시간 보내기, 하루를 구획해보자

약속도 없고 딱히 해야할 것도 없는 날, 남아도는 시간을 어떻게 보낼지 몰라 몸둘바를 모르는 날, 어떻게 하루를 보내야할까? 일 때문에 정말 바빴다가 딱 하루 쉬는 날에는 하루종일 영상을 봐도 좋고 하루 종일 먹고 자고 또 먹고 자도 좋다. 하지만 잠깐 이직을 준비하거나 어쩔 수 없이 쉬는 날이 많을 때는 이런 날도 하루 이틀이다. 하루종일 넷플릭스나 유투브, SNS를 쉴새 없이 드나드는 것도 질리게 된다. 나의 경우 그런 날이 계속되면 '계속 이렇게 지내도 되나?'라는 의구심이 스멀스멀 올라온다. 누가 아무말도 하지 않았는데도 말이다. 그럴때는 넘쳐나는 하룻동안의 시간을 구획해서 나누어본다. 일어난 후 ~ 11시 운동, 독서 등 생산적인 일 11시 ~ 18시 영상 보기, 맛있는 음식 해먹기, 낮잠 자기..

이것저것 2021.08.31